Føler meg ikke hjemme i egen kropp

Hei,

Jeg skjønner at du lurer på hva dette kommer av og jeg tror nok ikke jeg har mulighet til å pusle sammen alle bitene her. Da må jeg kjenne deg bedre og ha mer informasjon.

Det er imidlertid ikke uvanlig at ungdom og voksne med angst kan oppleve depersonalisering som handler om at noe ved en selv føles fremmed, frakoblet eller uvirkelig. Det kan for eksempel føles som om man er i en drøm, som om man observerer seg selv og sin egen kropp utenfra, som om kroppen er fremmed, og som om man er frakoblet sine egne følelser.

Det er mulig det er dette du opplever?

Depersonalisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også, som nevnt, opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Jeg synes du skal snakke med psykologen din om dette. Det er viktig å forsøke å gi så gode beskrivelser som mulig av hvordan du har det, da vil psykologen din ha bedre forutsetninger til å forstå og hjelpe.

Jeg sender deg mange gode tanker!

Med vennlig hilsen psykolog