Føler meg ikke som meg selv, er dette noe dere har hørt om før?

Hei,

Jeg skjønner at dette kan kjennes veldig ubehagelig.

Det du opplever tror jeg kan være det som ofte kalles for depersonalisering og derealisering.

Depersonalisering er et fenomen der en kan få en følelse av å være i en drøm, som om man observere seg seg selv og sin egen kropp utenfra. Ens egen kropp oppleves fremmed og uvirkelig. Personer med depersonalisering kan feks. se seg selv i speilet og ikke forstå at de ser seg selv. Depersonalisering forekommer i ulik alvorlighetsgrad.

Derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Er dette noe du kjenner deg igjen i?

Depersonaliserig og derealisering er ikke uvanlig å oppleve i perioder med mye stress og belastning. For de fleste er dette symptomer som er ganske kortvarige og forbigående, som ikke betyr at man har en psykisk lidelse. Men dette kan også opptre sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst og kan inntreffe etter inntak av hasj.

Du forteller at du har hatt det slik lenge og derfor tenker jeg at det er viktig at du tar kontakt med fastlegen din. Det er også viktig å snakke med foreldrene dine om det du opplever slik at de kan støtte deg og hjelpe deg på den måten som du trenger nå.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog