Frustrerende å ikke skjønner hvorfor det plager meg.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om dette.

Jeg forstår godt at det er frustrerende når det skjer psykologiske prosesser inni deg som du ikke forstår.

Det at din bror får seg kjæreste, uavhengig av hvor bra kjæresten er, så kjenner du på en slags frykt for å "miste" han. Det kommer kanskje ut som et slags sinne mot kjæresten.

Det at du skriver om dette, reflekterer over hva som skjer med deg og de følelsene som dukker opp, er utrolig viktig prosess for å mestre de følelsene.

Det er vanskelig å vite akkurat hvorfor de følelsene kommer når broren din får seg kjæreste. Det kan handle om at det minner deg på en tidligere frykt du har hatt for å miste han (eller andre som står deg nær). Også trigger det en sterk reaksjon i deg når du igjen kjenner på den frykten for å miste.

Uansett årsak, så er det viktig å reflektere og være åpen om det, kanskje snakke med noen om det, kanskje gamle triggere trenger å bearbeides?

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no