Hvordan kan jeg gjøre når en venn skader seg selv?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du høres ut som en god venn!

Det første du kan gjøre er å fortelle henne/han at du er bekymret for henne/han, og ikke minst at du ønsker at hun/han skal ha det bra. Lytt til hva hun/han har å si.

Den beste måten for å slutte med selvskading er å snakke med noen om disse vanskelige følelsene. Da kan trangen til å skade seg bli mindre eller den kan forsvinne helt.

Jeg tenker det viktigste du gjør er å være en god venninne, at du støtter vennen din og er snill og god med henne/han. Snakk med henne/han om selvskadingen hvis hun selv ønsker det, og ikke minst oppmuntre henne/han til å ta imot hjelp.

Eksempelvis kan du hjelpe til ved å si at du gjerne blir med til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan være lettere for henne/han å søke hjelp dersom hun/han har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine. Fortell dem om din bekymring og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de kan ta kontakt med eksempelvis hennes/hans foreldre. Vis gjerne dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også snakke med læreren din eller du kan gå til helsesykepleier på skolen, evt til Helsestasjon for ungdom. Disse er alle hjelpere, som vil ta det du sier på alvor og de kan tilby støttesamtaler over tid til venninnen din.

Legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen

helsesykepleier