Hvordan vet man at man har fått mensen?

Hei.

Hos noen kan mensen være veldig ubetydelig den første gangen, kanskje bare litt blodspor på papiret når du tørker deg, eller litt brunlig utflod.

De fleste har som regel utflod et par år før den kommer, og noen kan merke litt magesmerter eller vondt i korsryggen noen dager før den kommer.

Den kan være veldig ustabil de første årene når den først kommer. Noen blør i flere dager, mens andre bare blør 1-2 dager. Noen blør mye rødt blod, mens andre har brun utflod. Det kan være helt normalt å blø bare en dag den første gangen man får mensen. Det er som sagt vanlig at mensen er uregelmessig de første par årene etter man får mensen, så det er lurt å notere når man blør. Kanskje kan man etter hvert se et mønster. Det finnes apper som du kan notere mensen i eller så kan du skrive i en bok/på ark/kalender på telefonen. Har du venner du kan snakke med om mensen? Det hjelper å snakke med venner så man ikke føler seg så alene om å ha det. Kanskje du også kan få noen tips om hvordan det er å ha mensen.

Ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen som er vant til å prate med jenter om mensen. Helsesykepleier bruker også å ha en del ulike bind og tamponger på kontoret som helsesykepleier kan vise deg/du kan få. Noen syns det er veldig bra å bruke tampong slik at det ikke blør gjennom. Å sette inn tampong er en treningssak og når du blir vant med tampong kjenner du kanskje heller ikke at du har mensen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier