Slitt med matlyst noen dager. Kan det skyldes forkjølelse eller helseangst?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette oppleves ubehagelig for deg, og at du bekymrer deg for hva som kan være grunnen til at du har det på denne måten. Det du beskriver er imidlertid ganske vanlig, og det finnes flere ufarlige forklaringer på at sultfølelsen kan bli borte i en periode.

Når man er forkjølet eller har en infeksjon i kroppen, er det helt normalt at matlysten blir redusert. Kroppen bruker energi på å bli frisk, og mange opplever da at de ikke kjenner seg så sultne som vanlig.

I tillegg kan angst påvirke kroppen mye mer enn man kanskje tenker over. Det er ganske vanlig at bekymringer og fokus på kroppen gjør at man “kjenner etter” hele tiden, og da kan sultfølelsen bli vanskeligere å oppfatte. Jo mer man tenker på det, jo mer kan det forsterke seg.

Utover dette er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som gjelder for deg, men det du beskriver kan passe godt både med at du har vært forkjølet og at angst kan spille en rolle. Det er også et godt tegn at du faktisk klarer å spise normalt selv om du ikke kjenner sult.

Som regel vil sultfølelsen komme tilbake av seg selv når kroppen er i balanse igjen. Det kan hjelpe å prøve å spise jevnlig uansett, og ikke kjenne for mye etter hele tiden.

Hvis dette varer over lengre tid, du går ned i vekt, eller du får andre symptomer, bør du ta kontakt med fastlegen din.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no