Hvem kan jeg snakke med når jeg føler meg helt tom innvendig?

Jente, 13

Hei, jeg har ikke hatt det så bra i det siste. Jeg føler meg helt tom innvendig og har ikkenoe energi. Noenganger føles det ur som om jeg ikke har noen å snakke med om det. De «vennene» jeg har, vet jeg at jeg ikke kan snakke med om sånne ting, for de driver og erter meg når jeg sier noe som inneholder psykisk helse ogsånt. Jeg prøver å vente til vi begynner på ungdomsskolen med å få nye, ekte venner men tiden går utrolig treigt. Senest idag når jeg var på vei ut til friminutt klemte de meg hardt imellom døra på vei ut. Det gjorde ganske vondt, men jeg har ingen å snakke med. Nå har jeg henta motivasjon til å skrive her, men det er bare her jeg kan si ting å bli tatt på alvor. Den nærmeste vennen min er mamma akkurat nå, men det er litt rart å si alt til henne.. Det eneste som hjelper nå er å synge og høre på musikk, men jeg får ikke så mye muligheten til å synge fritt siden mamma er hjemmeværende.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du sender oss en melding om hvordan du har det.

Når det føles tomt ut og du har lite energi kan jeg lett forstå at du ikke har det så bra. Det høres også ut som du er klar for nye muligheter med å begynne på ungdomsskolen. Kanskje du er en av de som er tidlig moden og klar for noe nytt. På ungdomsskolen får du muligheten for å finne nye venner. Venner som kanskje er mer som deg, med samme interesser og som i likhet med deg kan snakke om psykisk helse. Psykisk helse handler om hvordan vi har det med følelser og tanker. Det å ha venner er en viktig del av dette.

Jeg kan forstå at det føles rart å skulle dele alt med mamma. Men jeg tenker likevel du kan snakke med henne om akkurat dette. Kanskje du kan spørre henne hvordan hun hadde det når hun var 13 år. Kan hun kjenne seg litt igjen? Hva gjorde hun for å hjelpe seg selv? Har hun noen gode råd til deg? Eller var det andre ting hun var opptatt av som også kan være til hjelp for deg.

Jeg håper mammaen din har noen gode råd til deg. Noe som gjør det lettere å holde ut til du begynner på ny skole og kan treffe nye venner.

Ellers kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med unge om det meste. Og de har jo selv vært 13 år en gang de også.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg som du kanskje vil finne noe nyttig i.

Ønsker deg masse godt og lykke til på ny skole til høsten.

Hilsen Ung.no

Besvart: 23.1.2022