Jeg har ingen venner jeg kan være med etter skolen.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er trist å høre at du ikke har venner. Det er ikke så uvanlig at vennegrupper splittes og byttes om på når du går fra barneskole til ungdomsskole, uten at det gjør det enklere for dem som blir stående utenfor.

Når du og mamma snakker om det, har dere snakket om hvorfor det ble sånn? Hvor ble vennene fra ubarneskolen av? Ofte gjør skolene en innsats for at overgangen fra barneskole til ungdomsskole skal være trygt og bra for elevene, ellers kan det være skremmende å begynne på en ny skole, med masse nye folk.

Kan du selv ta et initiativ? Be noen av de du snakker med i timene hjem til deg? Se en film eller en serie sammen? Gjøre lekser sammen? Eller bare henge, enten hjemme eller en annen plass.

Jeg synes det er fint at du snakker så godt med mamma. Det er i hvert fall trygt og godt. Kan mamma snakke med lærer, om at læreren kan ha fokus på klassemiljø, og vennskap, og hvordan venner bør være mot hverandre. Dere kunne ha det som et prosjektarbeid. Hvordan fortsette å være venn med dem du har kjent lenge og som du har kjent fra før? Det er mange muligheter.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er ikke sikkert at alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)