Husker ikke fra tiden med spiseforstyrrelse og depresjon. Er det normalt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du har vært syk med spiseforstyrrelse og depresjon og lurer nå på hvorfor du ikke husker noe fra denne tiden.

Det er ikke uvanlig å huske lite fra en tid der det var veldig vondt og vanskelig. Spesielt under lav vekt og nedstemthet, så kan mange oppleve “hull i hukommelsen”, som om de ikke var til stede eller klarte å “ta inn alt som skjedde”. Eksempelvis kan depresjon påvirke hukommelsen direkte.

Ved veldig lav vekt og under en depresjon, så fungerer hjernen på en annen måte og kan redusere oppmerksomhet, konsentrasjon og arbeidsminnet over tid. Hjernen registrerer færre detaljer og da blir det mindre å hente frem på et senere tidspunkt. Hode og kropp jobber for spreng for å overleve og det er andre organer som prioriteres. De endringene som skjer eksempelvis under en spiseforstyrrelse (eks. anoreksi) normaliserer seg når vekten er innenfor normalområdet igjen. Begge lidelsene skaper stort stress i hjernen og det kan derfor være vanskeligere for hjernen å danne og organisere nye minner. I tillegg er livet - akkurat i den fasen da en er alvorlig syk - veldig ensformig. Dager ligner på hverandre og det “skjer ikke så mye” annet enn søvn, mat og hvile.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine eller andre som tok vare på deg under den tiden, slik at du kan få noen historier fra hvordan det var for deg under den tiden. Det kan være godt og trygt for deg å skape en ramme rundt hva du har med deg av historie, og det er også kjekt å vite hva konkret som bidro at du klarte å bli frisk igjen.

Det er helt fantastisk bra at du nå har det bedre og at du har “kommet deg ut” av det vonde! Så bra jobbet av deg og de rundt deg! Det skal du være stolt av!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige