I det siste har jeg slitet med å komme meg på do (altså avføring)

Hei!

Det er mange potensielle årsaker til plager med avføringen. Diare kan være et tegn på matvareallergi, men ikke forstoppelse (at du ikke går på do på lang tid). Den vanligste grunnen til forstoppelse er at man har for lite fiber i kostholdet sitt. Fiber finnes i grove kornprodukter, frukt, grønt og belgvekster. Det er også viktig å drikke nok, samt være i daglig bevegelse for å unngå forstoppelse.

Om du har hatt plager med avføringen din over tid så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen for en undersøkelse og vurdering. Fastlegen kan undersøke magen din og eventuelt bestille avføringsprøver og/eller blodprøver. Da kan du få utelukket en annen underliggende årsak til mageplagene dine slik som allergi, intoleranser, cøliaki eller tarmsykdom.

I din alder er det helt gratis å gå til legen og du kan selv ringe å bestille en time.
Håper svaret var oppklarende og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no