Hvor mye kan jeg jobbe som 14-åring i helgene og ukedager?

Hei!

Så bra at du tar ansvar for å finne ut av hva som er lov når det gjelder arbeidstid. Jeg forstår at du har fått litt usikkerhet etter å ha sett en TikTok-video, så la oss gå gjennom reglene sammen.

Hvilke regler om arbeidstid gjelder for meg når jeg er under 15 år?
Siden du er 14 år, gjelder det spesielle regler for deg. Her er de viktigste:

I skoleukene kan du jobbe maks 12 timer i uken til sammen, og:

• På skoledager kan du jobbe maksimalt 2 timer per dag
• Har du fri fra skolen kan du jobbe opp til 7 timer per dag

I skoleferier som varer i minst én uke, kan du arbeide maksimalt:

• 7 timer i døgnet
• 35 timer i uken til sammen

Les mer om Arbeidstid for barn og unge på Arbeidstilsynet.no.

Hvor mye kan jeg jobbe?
Du forteller at jobber du 8 timer annenhver lørdag, 5 timer annenhver fredag og 6 timer påfølgende mandag.

Dette kan være lovlig i en skolefri uke (f.eks ferie), så lenge du ikke overskrider 7 timer per dag og 35 timer per uke. Hvis det skal være lovlig må arbeidsgiveren din redusere arbeidstiden din på lørdager til 7 timer. Du kan ikke jobbe så mye som 8 timer.

I en skoleuke har du ikke lov til å jobbe slik du gjør, siden du ikke kan jobbe mer enn 2 timer på en skoledag og totalt ikke mer enn 12 timer i uken. Du kan heller ikke jobbe så mye som 8 timer på lørdager. Arbeidstiden din kan bare være 7 timer på skolefri dager.

Du forteller ikke noe om når du jobber (klokkeslett), men husk at du ikke kan jobbe etter kl. 20:00 på kveldene, og at du også må få de nødvendige pausene og fritidene som arbeidsmiljøloven krever.

Hvilke regler om pauser og slikt gjelder for meg?

• Du skal ha en hvilepause på minst 30 minutter hvis du jobber mer enn 4,5 timer per dag.
• Det er også viktig at du får minst 14 timer sammenhengende fritid mellom to arbeidsdager, og at du får 48 timer sammenhengende fritid i løpet av en uke.
• Du skal ikke jobbe mellom kl. 20:00 og 06:00.

Hva kan jeg gjøre?
Arbeidsgiveren din har ansvar for at reglene blir fulgt, så hvis du er usikker på arbeidstiden din, kan du snakke med sjefen din for å få klarhet i at alt er som det skal.

Husk at det er viktig at du får både pauser og nok fritid, så du kan få hvilt og hatt tid til skolearbeid og andre aktiviteter også.

Lykke til med jobben!

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.