Kan sjefen min sette meg opp på vakter når skole og jobb blir for mye?

Jente, 17

Hei! Jeg er en jente som nettopp har fylt 17 år og jobber som ekstrahjelp i en blomsterbutikk. Jeg vet at ungdom under 18 år ikke har lov til å jobbe overtid, og at overtid vil si mer enn 8 timer i døgnet. Vi startet opp med temaet personlig økonomi på skolen i dag, og da lærte jeg at «samlet tid på skole og i jobb skal ikke overstige 8 timer pr døgn». Er dette riktig? På f.eks. Arbeidstilsynet sine sider står det at ungdom under 18 ikke kan jobbe mer enn 8 timer pr dag, men det står ikke noe om at det er både tid på skole og tid på jobb til sammen. Har dere eventuelt en kilde å vise til hvor dette står? Jeg har sagt til sjefen at jeg ikke kan jobbe mandager, onsdager og torsdager fordi da har jeg lange dager på skolen. Allikevel setter hun meg opp, og blir sur hvis jeg sier at jeg ikke kan jobbe. Jobber jeg på disse dagene vil skole + jobb bli mer enn 8 timer. Nå som jeg har lært det, er vel dette noe jeg skal kunne si til henne for at hun skal slutte å sette meg opp disse dagene?

Svar

Hei

Så bra at du skriver til oss og prøver å finne ut av reglene rundt jobb og skole. Det viser at du tar både deg selv og hverdagen din på alvor.

Kort svar først:
Det er forståelig at du blir usikker på dette. Reglene sier ikke at skole og jobb alltid må regnes sammen til maks 8 timer per dag. 8-timersgrensen gjelder arbeidstid.

Samtidig er dette viktig å vite: Når du er under 18 år, har arbeidsgiveren din ansvar for at jobben ikke går utover skolegangen, helsen eller utviklingen din. Det betyr at arbeidsgiveren din må ta hensyn til hvor lange skoledager du har. Les om barn og ungdom i arbeid på arbeidstilsynet.no.

Hvor mye kan jeg jobbe når jeg er 17 år?

Du kan jobbe maks 8 timer per dag
Du kan jobbe maks 40 timer per uke
Du har ikke lov til å jobbe overtid

Det er arbeidsgiveren din som skal passe på at disse grensene blir fulgt. Les om arbeidstid for barn og ungdom på arbeidstilsynet.no.

Hva hvis jeg flere arbeidsgivere?
Hvis du har to jobber, eller jobber for flere arbeidsgivere, gjelder grensene for all jobben du gjør til sammen når du er under 18 år. Det betyr at du totalt ikke kan jobbe mer enn 8 timer per dag og 40 timer per uke, uansett hvor mange arbeidsgivere du har.

For at arbeidsgiverne dine skal kunne ta hensyn til dette, må de vite hvor mye du jobber andre steder.

Hvordan kan jeg ta dette opp med sjefen min?
Du kan si ifra på en rolig og tydelig måte, for eksempel ved å forklare:

hvilke dager du har lange skoledager
at du derfor ikke kan jobbe disse dagene
at reglene sier at jobben ikke skal gå utover skolen eller helsen din

Det er helt greit å være tydelig, selv om det føles vanskelig. Du trenger ikke å forhandle eller unnskylde deg for dette. Det er arbeidsgiveren din som har ansvar for å planlegge vaktene dine riktig.

Hvem kan jeg få hjelp av?
Hvis dette er vanskelig å stå i alene, kan du få støtte fra:

tillitsvalgt på arbeidsplassen, hvis dere har det
verneombudet, som skal passe på arbeidsmiljøet
fagforeningen din, hvis du er medlem

Hvis du ikke er medlem i en fagforening, kan du kontakte Ung rettshjelp for gratis juridisk hjelp. Les om Ung rettshjelp på kirkensbymisjon.no.

Dette kan du få til. Det er lov å sette grenser, særlig når det handler om skole og egen helse.

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Svaret vårt er kun veiledende informasjon. For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi. Har du flere spørsmål om arbeid, kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Besvart: 8.1.2026