Hvor mye kan jeg jobbe som 16-åring?

Jente, 16

Hei! Hvis jeg som 16-åring jobber omtrent 12 timer i uken i en jobb, men skaffer meg en jobb til der jeg også jobber 12 timer. Er det innenfor hvor mye jeg har lov til og jobbe? Jeg er skoleelev ved videregående skole. Og hvor mye kan jeg ha som lønn i måneden hvis jeg skal slippe og betale skatt?

Hei, og takk for at du tar kontakt med Arbeidstilsynet!

Her er svaret på spørsmålene dine.

Jobber du flere steder? Dette må du vite:

For deg som er 16 år og går på videregående skole, er grensen 8 timer per dag og 40 timer per uke, totalt – ikke per jobb. Dette er fordi det er spesielle regler for arbeidstakere under 18 år, der all arbeidstiden på tvers av arbeidsplasser legges sammen.
Det betyr at hvis du har to deltidsjobber, må timene legges sammen. Jobber du for eksempel 12 timer ett sted og 12 timer et annet, blir det 24 timer i uka. Det er innenfor 40-timersgrensen, men det er viktig at du passer på at du ikke jobber mer enn 8 timer hver dag.
Hver arbeidsgiver skal sjekke hvor mye du jobber hos andre.

Viktig:

Jobben må ikke forstyrre skolen eller gjøre at du lærer mindre, selv om timene er innenfor grensene.
Du har også rett til hvile:
- 12 timer fri mellom vakter hver dag
- 48 timer sammenhengende fri hver uke
- Du kan ikke jobbe mellom kl. 21 og 06 (nattarbeid)
Hvis du jobber mer enn 4,5 timer om dagen, har du krav på minst 30 minutters pause.

Om skatt:

Regler om frikort og skattefri inntekt finner du hos Skatteetaten. Bestill frikort der hvis du trenger det.

Hva bør du gjøre nå?

Legg sammen timene fra alle jobbene dine.
Sjekk om hvilen og pausene dine er riktige.
Snakk med arbeidsgiver hvis timeplanen ikke følger reglene.

Du finner mer informasjon om arbeidstid for arbeidstakere under 18 år på nettsiden vår.

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene ditt blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Besvart: 14.9.2026