Besvimte ved vannkanten, klarer ikke å tenke på noe annet!

Hei,

Jeg forstår godt at du syns dette var skummelt. Besvimelser hos de på din alder har heldigvis sjeldent en alvorlig årsak. Det kan komme som en reaksjon på smerter, på grunn av blodmangel/jernmangel (som er ganske vanlig hos jenter på din alder), om du har drukket/spist dårlig, eller andre utløsende årsaker.

Noen opplevelser setter skikkelig spor og er vanskelig å glemme. Selv om faren er over kan kroppen fortsatt reagere og mange opplever å ha sterke minner som gir stort ubehag. Om man opplever å ha plager er det derfor viktig man får hjelp.

Viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Å snakke om vonde tanker og følelser gjør at en får bedre oversikt. Det gir også mulighet til å få innspill og nye måter å se ting på. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Har du noen andre du stoler på? En trenger ekstra omsorg, kjærlighet og støtte når en har det vanskelig.

Jeg anbefaler deg ta kontakt med Fastlege, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din. De har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en vurdering av din situasjon og om du trenger hjelp videre. Det er viktig du forteller hvor mye dette har påvirket deg i hverdagen.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen

helsesykepleier