Hva er grensen for å drikke alkohol og hvordan påvirker det kroppen?

Hei

Hvis jeg forstår deg rett, spør du om hva grensen er for å drikke alkohol:
Det er ikke lov til å selge, servere eller drikke alkoholholdig drikke når du er under 18 år. Alkohol over 22 % har en aldersgrense på 20 år. Når du nevner vodka, kommer det under den siste kategorien.

Hvordan vet man at man har tatt for mye før effekten kommer?
Det å drikke sprit kan være vanskelig å kontrollere, fordi du kan drikke flere enheter uten at du merker så mye, også plutselig slår det inn og da har kroppen fått for mye. Det kjenner man ofte ikke før det er for sent. Sprit blandet med f eks brus eller juice er også lett å drikke mer av fordi man ikke kjenner smaken av alkohol. Det kjennes ut som du kun drikker juice og det er da lettere å drikke mer enn man hadde tenkt.

Derfor er sprit uforutsigbart og det kan være vanskelig å vite grensen for hvor mye man tåler før effekten kommer. Vi er også ulike i forhold til hvor mye vi tåler av alkohol før vi merker effekt.

Det kan handle om kroppsvekt, om man har spist i løpet av dagen, hvor mye vann man drikker, om man er syk eller om man har mensen.

Når det gjelder vin eller øl, kan det være noe lettere å kontrollere, da du merker mer effekt underveis.
Man bør ikke drikke mer enn 1 enhet med 2 timers mellomrom. Det er ikke anbefalt å drikke mer enn 5-6 enheter på en kveld da dette gir økt risiko for helseskader.

Hvordan påvirker det kroppen?

Effekten alkohol har på hjernen kan først gi en følelse av glede, mer energi og oppspilthet. Etter hvert som man drikker mer vil man bli sløv, trett, få en snøvlete tale og få dårligere konsentrasjon. Tilslutt kan man bli bevisstløs.

Det vil påvirke leveren din, da det er det organet som bryter ned alkoholen. Bruk av mye alkohol over lengre tid kan derfor gi leverskade.

Hjernen kan påvirkes over lengre tids bruk, noen kreftssykdommer og hjertesykdom.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no