Sliter med tilbakevendende forstoppelse. Hvorfor skjer det?

Hei!

Forstoppelse er veldig vanlig, også hos unge. Det er imidlertid helt forståelig at du synes det er rart og frustrerende når det kommer tilbake uten at du har gjort noen tydelige endringer.

Tarmen vår er litt "følsom" og kan reagere på flere ting enn bare kosthold og aktivitet. Stress, uro, endringer i døgnrytme, lite søvn, sykdom, hormoner (f.eks rundt mensen), eller at man holder seg når man må på do, er eksempler på andre forhold som kan påvirke hvordan magen jobber. Noen ganger starter det med én periode med forstoppelse, og etter det kan tarmen bli litt tregere en stund, selv om alt ellers er som før.

Når du bruker pulveret (avføringsmiddel), hjelper det tarmen i gang igjen. Men hvis tarmen ikke helt har kommet tilbake i normal rytme, eller hvis det foreligger en annen underliggende årsak, kan forstoppelsen komme tilbake etter en stund. Det betyr ikke at det er noe farlig, og det er heller ikke uvanlig at man trenger å bruke slike midler i en periode, ikke bare én enkelt gang.

Her er noen generelle råd som kan være nyttige:

• gå på do når du kjenner trang, og ikke utsette det
• ha faste dovaner, for eksempel prøve etter måltider
• drikke nok væske
• fortsette å være i vanlig aktivitet

Hvis dette ikke hjelper og forstoppelsen vedvarer, eller hvis du får smerter, blod i avføringen, går ned i vekt uten å mene det, eller føler deg dårlig, er det lurt å snakke med fastlegen din om det. Legen kan vurdere om du bør bruke avføringsmiddel over litt lengre tid og se om det er andre ting som kan spille inn.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no