Hva kan jeg spise for å bli brunere i huden?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du vil nok ikke bli direkte brun av å spise forskjellige matvarer. Men f.eks rå gulrøtter, som er rike på karoten, bygger opp melanin. Melanin er ansvarlig for å gi huden brunfarge i sollys. Andre grønnsaker, som paprika, squash og tomater, kan også gi huden et godt grunnlag for brunfarge.

For å få raskere resultat så kan du evt prøve selvbruningskrem. Du unngår solskader med selvbruningskrem. Prøv ulike typer på huden din. Det er noen som kan se noe gule ut avhengig av din hudtype. Mange av de som er bodylotion med selvbruning, som du får kjøpt rimelig, er gode og fungerer bra. Da vil du gradvis bli brunere og brunere.

Du kan snakke med noen som jobber på apotek eller parfymeri når det gjelder selvbruningsprodukter, de kan mye og kan anbefale deg produkter som passer din hudtype.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier