Hva kan jeg gjøre for at huden min skal være brun hele året?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du spør om brunheten i huden har mest å gjøre med hva huden er vant til, eller om gener spiller inn her?

Huden blir brun ved at UV-stråler fra solen stimulerer hudens pigmentceller til å lage fargepigment. Dette pigmentet heter melamin. Noen har mer av dette pigmentet og blir derfor raskere og mer brune enn andre når de er i solen.

Vi som bor i land der det er lite sol har ikke behov for like mye beskyttelse, og har derfor ikke like mye melanin i huden. Hvor mye melanin man har, er ulikt fra person til person. Det er derfor sånn at noen blir brunere enn andre og at brunfargen kan vedvare gjennom hele året. Her spiller genetikk inn.

Alle har ulikt utgangspunkt ut i fra hvilken type hud vi har, om vi blir lyse eller mørke i huden. Hvilken farge på huden har de fleste i din familie?

Det kan være er at enkelte har mindre pigment i ansiktet enn på kroppen og derfor ikke blir like brun der. Mange blir for eksempel heller ikke brun på beina, men kan bli veldig brune på resten av kroppen.

Man kan også få farge og bli brunere av å sole seg selv om det er kaldt ute. På denne måten kan du "trene" deg til å bli brunere. Det e UV-strålene fra solen som gjør at vi blir solbrente eller brune. Strålene påvirker oss selv om det er kaldt ute. Husk solkrem:-)

Det viktigste du kan gjøre for å bli fortere brun, er å passe på at huden din har nok fuktighet. Bruk dagkrem morgen og kveld. Solkremen du bruker bør ha mins solfaktor 15. Smør deg ofte. Du blir like fort brun og like brun selv om du bruker faktor. Brunfargen vil også vare lenger.

Ved å ta spray tan så blir du raskt brun, men spray tan holder bare noen dager, så det blir ganske kostbart.

Solarium øker risikoen for føflekkreft. Risikoen er størst når man starter i ung alder og når man tar solarium ofte over en lengre periode. Det er derfor 18-årsgrense i solarier.

Det er mange med lys hud som har nytte av å ta betakaroten tabletter. Det må man ta i noen uker for å få effekt. Det beskytter huden i sola (du må likevel bruke solfaktor). Du skal med det her bli brunere og raskere få farge.

Noen bruker også selvbruningskrem. Du unngår med selvbruningskrem solskader, og du får raskt resultat. Prøv ulike typer på huden din. Det er noen som kan se noe gule ut avhengig av din hudtype. Mange av de som er bodylotion med selvbruning, som du får kjøpt rimelig, er gode og fungerer bra. Da vil du gradvis bli brunere og brunere.

Du kan gjerne snakke med noen som jobber på apotek, hudsalonger eller parfymeri når det gjelder selvbruningsprodukter, de kan mye og kan anbefale deg produkter som passer din hudtype.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp, jeg har også lagt ved noen artikler du gjerne kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no