Hva kan jeg gjøre for å ikke lage så mye lyd under sex?

Hei

Det er ikke rart du ikke klare å holde igjen stønnelyder når du har det deilig og koser deg under sex. Dette er helt naturlig. Det er kroppen din som responderer på noe som føles godt, og det er faktisk noe du kan være glad for og stolt av.

Det å lage stønnelyder under sex er veldig vanlig. Ofte kan partner man har sex med bli kåt eller like godt at man lager lyder, da det er et tydelig tegn på nytelse og en bekreftelse på at partner gjør noe riktig som føles godt.

• Når du synes det er kleint å lage mye lyd, er det overfor partneren din eller andre utenfor som kan høre deg?
• Hvis det er andre som kan høre, kan du ha sex når du vet at du er alene
• Hvis det er for partneren din, kan du fortelle på forhånd at du lager lyd under sex fordi det er så deilig, og synes det er vanskelig å stoppe det? Det kan gjøre det mer avslappet mellom dere, og kanskje noe dere begge to kan sette pris på?

Da er dere forberedt, og mest sannsynlig vil det bare være noe bra som tydelig viser at du liker det som skjer.

Hvis du ikke vil vise dette, kan du øve deg når du onanerer for deg selv. Du kan tenke lyden inni deg uten å la den komme ut når du onanerer for deg selv. Det kan hende det skjer likevel fordi du slipper kontrollen i nytelse, men øver du på dette, kan det være lettere for hver gang.

Når det er sagt, vil jeg anbefale deg å heller lytte til kroppen din og la den gi uttrykk for nytelse, da det er en helt naturlig reaksjon som du ikke er alene om å ha.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

God sex – hva skal til?

Vanlige spørsmål om onanering