Hvordan kan jeg øve på å lage lyder under sex?

Hei!

For å kunne nyte og ha det deilig under sex, er det aller viktigste å føle seg komfortabel, kunne si hva du synes er deilig, og ikke, og være deg selv. Det kan hende gutten synes det er opphissende at jenter lager lyder, fordi det er slik det ofte kan være i porno. Det betyr ikke at du må lære deg å lage slike lyder for å være sexy.

Du kan gjerne tenke på om det er noe du vil uttrykke når du har sex med deg selv/onanerer. Når du blir veldig kåt, kan du kanskje få lyst til å si noen ord eller lyder før du får orgasme. Bruk den lysten til å fantasere om hva du vil gjøre sammen med han. Kanskje blir du kåt av det.

Hvis det da kommer naturlig når dere har sex sammen, kan det være fint for deg. Hvis det ikke blir naturlig for deg, skal du heller ikke gjøre det. Det vil kunne ta oppmerksomheten din bort fra nytelsen under sex om du prøver på noe som gjør deg anspent eller nervøs. Her kan du lese mer om sex.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)