Hva er symptomene på ADHD og hvordan kan jeg snakke med familien om det?

Heisann!

ADHD er en diagnose man setter for noen som har store vansker med konsentrasjon, oppmerksomhet og impulsivitet. Man kan bare sette denne diagnosen hvis vanskene har vært tilstede fra tidlig alder (fordi ADHD er noe man er født med) og hvis de ikke har en annen årsak (som f.eks sykdom, stress, søvnvansker eller noe annet).

De som har ADHD opplever at de strever mye med:

Hyperaktivitet

• synes det er umulig å sitte stille
• må alltid ha noe å holde på med
• fikler med ting og vandrer rundt i klasserommet
• for andre kan det oppleves som at personen aldri går tom for energi

For jenter viser hyperaktivitet seg gjerne i form av indre uro, rastløshet, anspenthet, fikling, tankeflukt, kroppslig og mental overaktivering, og overdreven pratsomhet.

Impulsivitet

• tenker ikke før du handler
• avbryter ofte andre
• sier akkurat det du tenker på
• virker veldig utålmodig
• strever med å forstå konsekvenser av det du sier og gjør

Uoppmerksomhet

• glemmer ting lett
• strever med å planlegge og organisere
• blir lett distrahert
• går glipp av mye viktig informasjon
• må ofte få samme beskjed flere ganger
• gjør det dårligere på skolen enn det du egentlig kan
• vanskelig å lytte til andre når de snakker
• lekser kan oppleves uoverkommelig

Alle de tingene jeg skrev om over kan også skje når man ikke har ADHD, men forskjellen er at de som har ADHD opplever at de kjenner på de mye oftere enn de som ikke har diagnosen.

Hvis du ønsker å snakke med foreldrene om at du tror du har ADHD så har jeg noen forslag:

1. Ikke fokuser så mye på at du vil overbevise dem om at du har en diagnose. Prøv heller å skrive ned eller lage en liste over de konkrete tingene du du kjenner du strever med. Du kan bruke de punktene jeg har beskrevet over og lese gjennom artikkelen jeg har lenket til under for tips.
2. Vær åpen for at foreldrene dine kan ha noen gode forslag til hvordan man kan ta tak i det du strever med. Hvis de ser at du prøver f.eks å sove bedre, å følge med mer eller ta skolen på alvor, men at det går allikevel dårlig, så vil det gi mer mening for dem at du kanskje bør få noe mer hjelp.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no