Jeg føler at lysten har endret seg, hva kan være galt?

Hei, fint at du skriver om dette tema. Mange vil nok kjenne seg igjen i det. Ofte forventer vi at sexlysten bare skal komme helt naturlig, selv om både følelser og livet endrer seg.

Det er godt å høre at kjæresten din er respektfull og forstår.

Den seksuelle lysten er ofte sterkest de første månedene i et nytt forhold når man er forelsket. Forelskelse går som kjent over, enten i en dypere kjærlighet, til vennskap eller forsvinner helt. For noen blir sexen bare bedre og bedre, og det kan føre til mer lyst, selv om hyppigheten og initiativet avtar.

Endringer kan også skyldes andre faktorer som stress, bekymringer, dårlig søvn, medikamenter, endret kroppsbilde osv. Nye livsfaser er også ofte en viktig faktor, om man flytter sammen, får barn, skiller seg osv.

Du lurer på om p-pillene kan spille inn, og det kan all form for hormonell prevensjon. Du har sluttet med disse, men da kommer det et annet moment som kan være like forstyrrende for lysten: faren for å bli gravid eller det å begynne med kondom om ikke begge har lyst til det. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din om prevensjon og forsøke noe annet. Du kan gjerne ta med deg kjæresten, så kan dere få snakket om dette sammen.

Hvis dere er komfortable med å snakke om sex, er det ofte en måte å bli bedre kjent på, som kan få lysten til å blusse opp. Snakk om spennende tanker dere har, fantasier, drømmer og kanskje nysgjerrighet for å ha mer lekenhet dere imellom. Noen liker å utforske sex-leketøy, spille seksuelle spill, oppleve noe erotisk sammen, prøve å ha sex på nye steder osv. Når man utfordrer hverandre, kan man gjerne ta hver sin tur. Dersom den ene har ansvar for å finne på noe den ene uka, kan man bytte neste uke. Det trenger ikke føre til samleie, kanskje er det spennende å bestemme at man ikke skal ha samleie, men bare tease hverandre, og da oppleve å bli kåte uten å skulle fullføre det. Flørt og initiativ henger sammen, og det kan man øve på. Er dere begge med på å gjøre noen endringer, så er det også mulig å utvikle seg sammen seksuelt.

Lykke til!

Ønsker dere alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)