Hvordan fungerer ulike sex stillinger og hvordan runke noen?
Jente, 19
Jeg har noen praktiske spørsmål om sex. Hvordan fungerer egentlig cowgirl/reverse cowgirl? Når jenta er på toppen, beveger hun hoftene frem og tilbake eller løfter hun seg opp og ned? Det høres tungt ut å løfte seg opp og ned, og det høres ikke særlig godt ut for penis å bli bevegd frem og tilbake. Og hvordan runker man en penis? Om han har forhud, må den dras ned? Også lurer jeg på hvordan man kan unngå at han kommer i munnen til partneren?
Svar
Hei!
Fint at du skriver til oss med det du lurer på.
Aller først er det greit å vite at sex er et samspill mellom partene. Det vil alltid være en fordel å snakke sammen, og fortelle hverandre hva som er godt og gir nytelse, for det kan være forskjellig fra person til person.
I cowgirl stilling er det jenta som sitter øverst. Dette kalles også kalles for «å ri», slik man rir på en hest.
Her sitter man med ansiktet vendt mot partneren sin. I denne posisjonen er det den som sitter øverst som kan kontrollere tempoet med å gli fram og tilbake. Med andre ord skal du IKKE løfte deg opp og ned, men gli fram og tilbake.
Rewerse cowgirl, eller omvendt ridende stilling. Den som sitter øverst har snudd seg motsatt vei, med ansiktet vendt mot bena til den som ligger under. Derfor kalles stillingen også for omvendt rytter. Pass på å ha god støtte for føttene.
Denne stillingen kan også utføre i en stol. Da må gutten sitte langt fram på stolsetet, slik at føttene er i gulvet. Jenta som rir, løfter seg opp og ned over penis. Det som er fint med denne stillingen er at ytre del av klitoris kan stimuleres samtidig.
Noen utfører denne stillingen i en stor stol. Da sitter den som penetrerer langt fram på setet, slik at begge kan støtte føttene i gulvet, mens den som rir løfter seg opp og ned.
Hvordan runke/onanere noen kan variere mye. Spør gutten hva han liker, og ikke vær redd for å utforske. Se vår artikkel om onanering.
Når gutten er omskjært har han ingen forhud som kan beveges fram og tilbake. Bruk da hele håndflaten og før den opp og ned penisskaftet, inkludert penishodet:
- Bruk håndflaten til å stimulere penishodet.
- Stimuler frenulum/penisstrengen med en eller to fingre.
- Opplevelsen blir også bedre med spytt eller annen smøring, som glidemiddel, matolje eller babyolje for gutter uten forhud.
Les vår artikkel nedenfor, slik at du får mer informasjon om runking/onanering.
Når det gjelder munnsex/oralsex, så er det slik at du må avtale på forhånd med din partner om du ønsker at han skal sprute deg i munnen, ansiktet eller andre plasser på kroppen. Gutter får raskt utløsning, og det er ikke alltid like lett å kontrollere. Men sannsynligvis vil du merke når gutten nærmer seg utløsning, da alt blir mer intens.
Det er viktig at din partner respektere dine valg, og at det er du som bestemmer hva du ønsker. Det er ikke alle jenter som liker å få sæd i munnen.
Håper at du fikk svar på dine spørsmål.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
Besvart: 18.12.2025
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


