Kan jeg trene noen dager etter fjerning av føflekker?

Hei!

Det er veldig forståelig at du blir usikker på dette.

Når man har fjernet føflekker, særlig på steder som mage og skulder hvor huden strekkes og brukes mye, anbefales det som regel å ta det rolig i en periode. Grunnen til at legen har sagt minst 14 dager uten fysisk aktivitet, er for å gi sårene tid til å gro ordentlig. Hvis man trener for tidlig, kan sårene sprekke opp, begynne å blø, gro dårligere eller gi større og styggere arr. Det kan også øke risikoen for infeksjon.

Siden denne treningen varer lenge og innebærer både bruk av armer, overkropp og strekk av magen, vil det belaste akkurat de områdene hvor du har sår. Det er derfor ikke ideelt å delta nå, særlig når dette ikke er noe du må være med på. Det beste for kroppen din er å følge rådet du fikk og stå over treningen denne gangen.

Det er ikke farlig på en livstruende måte å trene, men det kan føre til unødvendige komplikasjoner med sårtilheling som kan føre til at det tar lengre tid før de gror. Å hvile nå kan spare deg for problemer senere.

Hvis du er usikker på hvor strengt rådet var ment, kan du også kontakte legen/legekontoret hvor føflekkene ble fjernet for en rask avklaring. Men ut fra det du beskriver, høres det nok lurest ut å droppe treningen og gi kroppen tid til å lege seg skikkelig.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no