Jeg så foreldrene mine ha sex, hva gjør jeg?

Hei,

Jeg forstår at du synes det var ubehagelig å se at foreldrene dine hadde sex. Mange synes det er vanskelig å se for seg at foreldrene sine har sex, særlig i ungdomstiden, kan dette oppleves som ekstra kleint. Derfor forstår jeg godt at du kan synes det er ubehagelig når du nå har sett dette.

Når man blir ungdom og voksen ønsker vi ofte å dele seksualiteten vår med andre, ofte for å vise at vi er glade i den andre og for å styrke nærhet og relasjoner. Dersom vi ser litt stort på det, så betyr det jo bare at moren din har det bra med faren din. Og det er jo egentlig en fin ting! Selv om jeg kan forstå at du ikke ønsker å se det.

Foreldre har sex. De aller fleste! Fordi sex er en viktig og naturlig del av livet, hele livet. Når du nå har sett dette så må du prøve å tenke at dette er naturlig. Se for deg det du så mange ganger slik at du blir vant med synet. Du kan også prøve å se for deg foreldrene dine i ulike artige klær, med maling på seg eller kostymer. Dette kan også hjelpe deg med å endre det synet du nå har sett. Dette kan hjelpe deg med at tankene om minnet vil gradvis normalisere dette og bli gradvis borte. Slik kan du hjelpe deg selv med å få bort dette minnet.

Det var dumt at din far kom inn og skjeftet på deg. Dette var nok en svært ubehagelig opplevelse for dem også. Det blir så klart kleint å se dem igjen og snakke med dem, sikkert kleint for dere alle. Det er ubehagelig å ha det kleint, men det er ikke farlig. Det beste er egentlig bare å hive seg ut i det første møtet. Når dere har møttes over hverdagslige ting noen ganger så vil du se at ubehaget ditt vil forsvinne litt etter litt.

Om foreldrene dine vil snakke om det som har skjedd er usikkert. Det er mange ganger lettere å snakke om andres sexliv enn sitt eget. Du kan derfor ikke forvente at de skal ta dette opp med deg, men snakk gjerne med dem hvis det føles naturlig for deg.

Kanskje du kan snakke med noen utenom familien som har taushetsplikt og du kan dele dette med? Da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Bare det å få tanker ut av hodet kan være til hjelp. Dette vil gå over, men det vil også ta litt tid.

Et annet råd om du ikke ønsker å nevne dette for foreldrene dine er at neste gang banker du lett på døren før du går inn. Hører du hører lyder fra rommet deres så kan du sette på litt rolig lav musikk på høretelefonene dine. Eller ha ørepropper liggende på rommet ditt, som du kan putte i ørene ved behov. Da vil du ikke høre lydene fra rommet deres og forhåpentligvis få deg en god natts søvn.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.