Tror jeg har ADHD, hvordan kan jeg finne ut av dette?

Hei,

ADHD kjennetegnes av store konsentrasjons- og oppmerksomhetsvansker i tillegg til at enkelte strever mye med urolighet og impulsivitet. Dette gjør det vanskelig for mange å få med seg nok av det som skjer i timene og kan gjøre det vanskeligere for dem å gjøre det bra i skolen.

Man kan ikke få fordeler av å ha en slik diagnose, men skolen har et ansvar for å tilrettelegge for konsentrasjonsvanskene. Det betyr at man kan ofte få noe mer hjelp med ting man strever med på grunn av diagnosen som f.eks utvidet tid, ekstra forklaringer, organiseringshjelp osv.

Det som imidlertid er viktig å vite er at det er mange som kjenner på symptomer som konsentrasjonsvansker uten at det er ADHD. Det er ganske vanlig å streve med konsentrasjonen og særlig i ungdomstiden.

Det jeg synes du bør gjøre er å først undersøke først og utelukke noen av de vanligste årsakene til konsentrasjonsvansker før du eventuelt tar det videre. Da mener jeg ting som:

• Sover du lenge nok og godt nok om natten?
• Er du mye stresset av hendelser i livet ditt?
• Får du i deg nok mat og spiser du regelmessig?
• Har du andre helsetilstander eller underliggende sykdommer som kan påvirke konsentrasjonen din?

Hvis du mener at ingen av disse kan forklare vanskene dine. Så vil jeg anbefale deg å ta en samtale med helsesykepleier på skolen. Han eller hun kan rådgi deg med tanke på om dette er noe du bør undersøke videre og hvordan du kan gå frem for å få en henvisning til BUP for utredning av ADHD.

Les også gjerne igjennom artiklene jeg har lenket til under her. De kan hjelpe deg litt med å vurdere og skille mellom vanlige konsentrasjonsvansker og ADHD.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no