Hvordan konsentrere meg om skole når jeg er forelsket?

Hei,

Så spennende at du er blitt forelsket! Det å være forelsket er en deilig følelse, men det kan som du skriver bli litt plagsomt når det går utover andre ting som må gjøres.

Det går an å øve seg på å skyve vekk følelser når man trenger å konsentrere seg om andre ting. Du kan aktivt oppsøke andre tanker enn forelskelsen og flytte oppmerksomheten over på feks. skole.

Dersom du har mye lekser eller annet du skal gå gjennom, kan det være lurt å sette deg noen mål for hvor langt du skal nå med oppgavene når du setter deg ned. Eller du kan sette mål for uka. På den måten blir det mye mer motiverende å se hvor mye du faktisk klarer å få unnagjort. Når du jobber med skole, kan det også være nyttig å legge bort mobilen og sette deg et sted der du ikke blir forstyrret. Hvis du for eksempel føler at du må svare denne gutten på snap/melding, kan det være nyttig å si at du kommer til å være opptatt med skole frem til kvelden.

Sett også av tid til å ta pauser og tid der du kan være med han, slik at du kan fokusere på skole når du må det og slik at du kan ta helt fri og være med han. Kanskje du kan prøve å henge litt med ham, og bli bedre kjent med ham? Da får du kanskje "utløp" for de sterke forelskelses-følelsene når dere er sammen, og det kan bli lettere å konsentrere seg om skole ellers.

Håper du fikk noen nyttige tips. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no