Kommer meg ikke over ham fordi vi er sammen daglig. Hjelp?

Jente, 19

Hei! Jeg har likt en fyr i over tre år nå. Han er en av mine nærmeste venner, og selv om det tok en stund å bli så nære, så er det han jeg er mest med til vanlig og han jeg foretrekker å gjøre alt med. Han er den eneste som får meg til å le så godt at jeg kjenner det inni hjerterota, og jeg har aldri sett noen få ham til å le slik som jeg gjør. Selv om vi så å si er bestevenner er det fortsatt bittelitt kleint mellom oss til tider, men jeg vet ikke om det kanskje bare er jeg som føler det slik fordi jeg er smånervøs rundt ham, eller om han faktisk skjønner at jeg er hodestups forelsket. Jeg er forelsket i ham som person - alt han er, alt han gjør, alt han sier. Jeg blir ikke lett forelsket, han er min første forelskelse. Jeg har hele tiden trodd at han er homofil, men han har aldri bekreftet det på noe vis, så jeg har vært dum og håpefull. Men nå er det bekreftet. Han er min eneste motivasjon for å komme meg opp om morgenen. Kommer meg ikke over ham fordi vi er sammen daglig. Hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Slik jeg forstår av det du skriver, vet du nå at det ikke kan bli dere fordi han er homofil. Det er vondt når en er ulykkelig forelsket!

Det er heller ikke lett å komme over noen når en sees hver dag. Da blir en hele tiden minnet om alt det en liker ved personen og det kan skape en enda sterkere forelskelse, selv om en vet at det ikke kan bli noe.

Kan det være at du trenger tid og avstand fra ham?

Kanskje må du finne andre å være med, at du gradvis faser ut de tette båndene du har til ham?

Hvis han tar kontakt kan du forklare at du er med andre.

I verste fall må du kanskje si at du er forelsket i ham og at du trenger tid og avstand for å komme over ham?

Det kan være god hjelp for deg å snakke med noen om dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Da får du mulighet til å sette ord på tankene og følelsene du har, og det kan gjøre det lettere å håndter dem, regulere de, slik at du kommer deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du skrive ned at som er bra ved gutten. Deretter kan du skrive ned alt som ikke er bra. Prøv å ikke idyllisere, lage ham bedre enn han er. Vær realistisk.

Når sorgen kommer over deg kan du lese listen du har skrevet. Husk også på de negative tingene. Deretter legger du listen bort og tenker at det er nok for nå.

Tenk på noe annet, aktiver deg gjennom å være sammen med venner, familie, lese, se serier osv. Etterhvert vil du oppdage at du må se på listen sjeldnere. Da er du på vei til å komme over ham.

Det er også sånn at du kan bestemme over tankene dine. Før en føler noe har en tenkt. Ved å tenke andre tanker enn de du har om ham, får du andre følelser.

Noen ganger kan det være vanskelig å slippe sorgen, fordi det gir en slags nærhet å tenke på alle de fine sidene ved personen. Kanskje må du være streng med deg selv når det er vanskelig, aktivt hindre at du "faller ned i" tankene som gir følelsene?

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 24.10.2022