Er forelsket. Han liker tydeligvis ikke meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig.

Det at han ikke har svart er kanskje er et signal på at han ikke er forelsket i deg, eller ikke liker deg på den måten?

Det kan være tungt når en blir avvist, når en har sendt et signal med ønske om kontakt.

Det kan være vanskelig for venner å sette seg inn i hvordan dette føles.

Du skriver at du ikke vil slutte å være forelsket fordi du da mister han på en måte. Men har du han nå? Det er kanskje i drømmene og i tankene dine at du "har ham"? Summen er uansett at du ikke er i et forhold med gutten, og at han ikke gjør noen tegn til å ville bli kjent med deg. Jeg forstår hvis du synes det jeg skriver virker hardt eller vanskelig å lese. Jeg prøver å skrive det som er realiteten, for å hjelpe deg.

Kanskje må du jobbe med å komme over forelskelsen? Det er tungt å gi opp, og la seg selv gå inn i sorgen over noe som ikke ble.

Da kan det være bra å ha en plan.

• Kanskje skal du skrive ned alt det synes er fint med gutten? Når du skriver, kan du sikre deg at du skriver det du vet, ikke det du tror eller de egenskapene du kanskje har tillagt gutten. Hva vet du egentlig om han? Deretter kan du skrive ned det som ikke er bra, det at han ikke vil bli kjent med deg eller ha noe forhold med deg. Det kan være at uansett hvor mye positivt du skriver om gutten at det ikke utkonkurrerer det som er negativt.
• Jobb med å komme ut av tankene om ham. Les listene når du tenker på ham. Deretter legger du de bort. Etterhvert kan du begrense deg til å tenke på han en gang om dagen. Du kan lese listene og deretter legge de bort. Etterhvert går du over til annen hver dag, osv. Til lsutt vil du oppdage at det er lenge siden du leste listene. Du er i ferd med å komme over han.
• I denne prosessen kan du sikre deg at du spiser nok, sover nok og at du er i fysisk aktivitet. Da vil du føle deg bedre.
• Vær med venner. Delta på sosiale treff.
• Vær med familien.
• Gjør hobbyer.
• Jobb med å styrke deg selv, styrke selvfølelsen din.
• Gi deg selv en ny start! Nyt sommeren!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no