Jeg bor med eksen min som sovevoldtok meg!

Gutt, 18

jeg bor med eksen min som sovevoldtok meg noen måneder tilbake. jeg tilga ham fordi jeg trodde genuint på forklaringen hans om at han ikke visste og var for full (jeg sa nei først, men så våknet jeg til det og lå stiv av skrekk). jeg slo opp med han for dette og han skreik og grein og jeg har video av at vi krangler. jeg så nylig på videoen med vennen min (det er bare lyd, svart skjerm) og begynte å riste og få tung pust. vil dette tyde på tegn av traumer? jeg bor med ham fordi jeg flyttet ut fra pappa trivdes ikke der men får dekket støtte til leie av ham og mamma. det er en leilighet til to personer og jeg flyttet inn med han tidlig i forholdet, visste det skulle gå til helvete men ikke så. hver gang jeg drar hjemmefra snakker han til noen om selvmord og snakker med legevakten så må jeg dra hjem og ta vare på han. han var utro 16-17 mai men jeg synes fortsatt synd i ham fordi han er så manipulerende. jeg orker ikke leve mer. det er vanskelig å flytte ut/finne annen plass.

Svar

Hei,deTakk for at du deler med oss i ung.no

Når jeg leser innlegget ditt, så lurer jeg veldig på hva relasjonen til eksen/kjæresten din, hva den egentlig gjør med deg. Jeg får inntrykk av at det er et svært turbulent forhold som ikke gjør noen av dere godt.

Det er ikke rart du fikk en reaksjon når du igjen så på og lyttet til den videoen hvor dere krangler. Det er sterke følelser i sving og det vonde som skjer med deg, det setter seg også i kroppen din. Kroppen husker. Ja, som et traume.

Jeg forstår at du egentlig ønsker å avslutte for godt og flytte ut, men at det er praktiske utfordringer som også står i veien. Kanskje både emosjonelle og praktiske.

Ofte kan det hjelpe å få litt avstand til han, få bearbeidet inntrykk og snakke med noen om hvordan du har det. Da blir det kanskje lettere for deg å se løsninger. Når man står midt oppe i krisen, er det vanskelig å finne gode løsninger og ta gode valg for seg selv.

Ta gjerne kontakt med samtaletjenesten i din kommune for å få noen samtaler der. Det kan være godt å få en nøytral part sitt perspektiv.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 24.5.2026