Redd for hjerteinfarkt fordi eg skvetter lett og får panikkfølelse

Jente, 13

Eg er veldig redd for at eg kan dø av hjerteinfarkt når eg er gammel fordi eg kvepper veldig lett og for ikkje så lenge siden så hørte eg bjeff av hunden min som var inne stengt av et gjerde men det hørtes ut som ho hadde komt seg ut også skulle eg se da også såg eg en skjefer nede i veien for huset også kjapp eg fordi eg trodde det var hunden min som hadde rømt eller hunden min som var med den skjeferen og eg får sånn f.eks når du vipper på en stol og får sånn mini heartattack fordi du holder på å falle av, eg får sånn hvis eg tror eg glemte noe f.eks matpakke og sånn så ja eg får det av veldig små ting er det farlig når eg blir gammel eller no?

Svar

Hei!
Det er en myte at det er skadelig eller farlig for hjertet å være skvetten eller bli skremt. Et hjerteinfarkt kommer av at blodårene til hjertet tetter seg, og har ikke noe med dette og gjøre. Om du ønsker å redusere din risiko for hjertesykdom når du blir gammel så bør du unngå røyk/snus, drikke lite eller ingen alkohol, samt spise et alminnelig sunt kosthold med så lite mettet fett som mulig. Fysisk aktivitet er også positivt for hjertehelsen.

Håper dette var oppklarende og at du ble litt mindre bekymret for hjertet ditt!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 24.5.2025