Jeg sliter med sterk separasjonsangst!

Hei,

Jeg skjønner at dette er veldig frustrerende og påvirker hverdagen deres i stor grad.

Du er glad i mammaen din og det er normalt å kjenne på savn etter sine nære og kjære når man ikke er sammen med de, men når savnet utvikler seg til frykt og angst har det blitt et problem.

Du sier at mammaen din har fatigue. Det er vondt når våre nærmeste er syke og ikke har det. Det kan utløse et behov for å hjelpe og passe på henne, som kanskje i sin tur har skapt en frykt for å være borte fra henne?

Separasjonsangst er et ord som betyr at man er overdreven redd for å være borte fra nære tilknytningspersoner. Separasjonsangst kan komme til uttrykk på litt ulike måter hos ulike mennesker. Derfor blir beskrivelsen nedenfor mer generell.

Separasjonsangstlidelse er betegnelsen for sterkt overdrevne bekymringer for å være adskilt fra omsorgspersonen eller hjemmet etter at barnet normalt skulle ha vokst ut av det. Selv om tilstanden er vanligst blant barn kan den oppstå i alle aldre. Angsten kan vise seg i situasjoner der tillnytningsperson planlegger å være borte, men kan også komme helt grunnløst. Vedkommende er engstelig for at noe skal hende tilknytningspersonen i den grad at det påvirker fungering i dagliglivet. Det kan for eksempel være vanskelig å gå på skolen, å sove på eget rom, være hjemme alene og så videre. Kroppslige angstsymptomer som kvalme, magesmerter, hjertebank ved mulighet for atskillelse er vanlig. Sinne, frustrasjon og raseri er vanlig å se ved atskillelse.

Føler du at denne beskrivelsen treffer deg så kan det tenkes at engstelsen har vokst seg så stor at det du har behov for hjelp til å håndtere dette på en bedre måte. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommune der du bor. Du kan se hva slags tilbud som finnes der du bor på kommunen din sine hjemmesider under fanen helse og omsorg.

Jeg sender deg mange gode tanker!

Med vennlig hilsen psykolog