Hvor ofte er det vanlig og runke som en 13 åring?

Hei!

Når en er 13, er en på full vei inn i puberteten. Dette er kanskje den aller mest slitsomme og krevende perioden i livet. Kroppen endrer seg hele tiden, både på inn- og utsiden. Hormonene raser rundt i kroppen og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

Den beste og enkleste måten å takle kåtheten på, er å runke. Noen runker flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka. Alt er helt ok og i orden.

Noen kan runke så mye at det går utover å være sammen med familie, venner og å delta på fritidsaktiviteter. Da kan det være at en runker for mye. Det kan også skje at huden på penis blir sår, rød og irritert av at en runker mye. Da er det ok å ta noen dagers pause, slik at huden blir fin igjen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS