Hva skal jeg gjøre for ikke å få gnagsår på tissen når jeg runker?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Når en er 13 år, er en midt inne i kanskje den mest intense perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest både på inn- og utsiden av kroppen. En kan kjenne seg kåt hele tiden og kåthetshormonene raser rundt i kroppen.

Når en er ofte og mye kåt, er det vanlig å runke. Noen runker flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka.

Det er ikke farlig å runke mye, men huden på penis kan bli rød, sår og irritert. Når det skjer, kan en ta noen dagers pause og bruke litt fuktighetskrem på huden. Da vil huden bli fin igjen.

Noen ganger kan det være fint å prøve ut andre måter å runke på. Her er noen tips:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no