Er det for mye å runke flere timer?

Hei!

Runker en ofte og flere timer hver gang, er det verken rart eller uvanlig om huden på kuken blir sår, rød eller irritert. Dette er ikke farlig eller skadelig.

Når huden på kuken blir sår, er det ok å ta noen dagers pause. Smør gjerne på litt fet hudkrem, uten parfyme. Etter at kuken har fått være i fred noen dager, vil huden bli helt fin igjen.

For å unngå at det skjer igjen, kan det være fint å teste ut andre måter å runke på som ikke kjennes så voldsom ut. Her kommer det noen forslag du kan teste ut:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no