Det kiler og gjør vondt når jeg runker.

Hei!

Når en er 13 er en på full vei inn i kanskje den aller mest krevende perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest, både på inn og utsiden. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Hormonene raser rundt i kroppen og en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden.

Den beste og enkleste måten å takle så mye kåte følelser, er å runke. Noen runker flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka.

Når en runker og orgasmen nærmer seg, kan det kile veldig i tissen. De første gangene kan en oppleve det utrolig intenst. Etter hvert blir følelsen enklere å takle og en får til å fortsette å runke til en får orgasme og utløsning - altså at det kommer ut sæd.

Noen kan oppleve at måten en runker på gjør at huden på penis blir rød, sår og irritert. Dette kan komme av at en rett og slett runker for ofte og for lenge og/eller at måten en runker på gjør at det kjennes ubehagelig eller vondt. Uansett kan det være lurt å variere i måten en runker på, kanskje du kan sjekke ut disse?

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Innimellom er det fint å ta en pause fra runkingen, slik at huden på penis får litt ro og kan bli fin igjen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS