Hvordan kan jeg runke uten å få utløsning?

Hei!

Når en er midt i puberteten, skjer det mye på inn- og utsiden av kroppen. Hormonene raser rundt i kroppen og gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om en blir kåt uten noen grunn.

Kjenner en seg ofte og mye kåt, kan det være vanskelig å runke på en slik måte at en ikke får utløsning. Ofte klarer en ikke å holde igjen og utløsning og orgasmen kommer uten at en klarer å gjøre noe fra eller til.

Det du kan forsøke er å bli kjent med kroppen din, hvor på kroppen det er godt å ta på deg selv samtidig som du runker. Noen kan oppleve og kjenne mye nytelse om en stimulerer brystvortene samtidig som en onanerer. Det er også fint å bruke litt tid på å teste ut ulike måter å runke på. Bytter en metode, kan det ta lengre tid å få utløsning/orgasmer og den deilige følelsen varer lenger. Her kommer det noen forslag, det finne mange flere:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Kjenn etter hva som fungerer og prøv å redusere tempoet, altså å runke saktere, og ta pauser underveis.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS