Noe jeg kan gjøre for å ikke komme så fort når jeg runker?

Hei!

Dette er et veldig vanlig problem for gutter på din alder og i puberteten generelt.

I puberteten produserer kroppen kjønnshormoner i store mengder, det er dette som gjør at man vokser og utvikler seg. Dette gjør også at man utvikler seg seksuelt, og kjenner på masse følelser man ikke har kjent på tidligere. Det er helt normalt at man ofte føler seg kåt og nysgjerrig på både sin egen og andres kropp. Mange tenker mye på sex, og det er vanlig å onanere. Noen onanerer en gang innimellom, mens andre onanerer flere ganger om dagen!

Å holde lenger før man kommer er en treningssak, og noe de fleste lærer seg etter hvert som man får mer trening med å onanere. Det kan fungere å ta pauser i runkingen, for så å starte igjen og stoppe rett før du får utløsning.

Du kan også prøve ut flere måter å runke på:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd. Glidemiddel kan du få hos helsesykepleier.

Les gjerne artikkelen under.

Jeg håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no