Jeg får ikke orgasmer når jeg runker, hvordan ordne dette?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Du forteller at du får utløsning når du drømmer om fetisjen din. Det betyr at det ikke er noe galt med kroppen din og at du kan få orgasmer og utløsning også når du er våken når du runker alene eller har sex med noen.

Noen ganger kan en lære seg onaniteknikker som kjennes gode ut, men som ikke gir en orgasmer og utløsning alene eller sammen med en partner. Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Du kan også bruke litt tid på å bli kjent med kroppen din og legge merke til hvor på kroppen du kan ta på deg selv for å gi deg gode opplevelser.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør slike øvelser, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker og har andre former for sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS