Jeg synes onani er kjedelig og rart, burde jeg slutte?

Hei!

Om du skal fortsette eller slutte med runking er helt opp til deg. Kanskje er det slik at du ikke liker det fordi du ikke får noen spesielt gode opplevelser?

Noen ganger kan måten en runker på ikke kjennes så deilig ut som en skulle ønske. Da er det fint å varierer i måten en gjør det på for å gi seg selv gode opplevelser. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok. Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.

Her er noen tips til ulike teknikker du kan teste ut:

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

En orgasme kan kjennes på forskjellig måte fra person til person og fra gang til gang. Noen ganger kan den føles som en forsiktig kiling i tissen som raskt går over, andre ganger som kraftige følelser som bølger gjennom hele kroppen og som varer lengre. Etter hvert som en kommer langt nok i puberteten vil det komme ut sæd når en har orgasme. Sæden kan se ut som melk eller mere som vann. Den kan komme ut med stor kraft eller renne ut av penis.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS