Runker jeg for svakt?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er bra at du onanerer og gjør deg kjent med ditt kjønn og hva som fungerer for deg.

Du er i puberteten og det skjer mye med kroppen din både innvendig og utvendig. Det å kjenne på en kåthet og nysgjerrighet rundt kropp og sex er spennende og noe en ønsker å utforske mer.

Det finnes utallige måter å runke/onanere på og det er ikke noe som er riktig eller galt. Kanskje du skal runke når du kjenner deg kåt og jobbe med å bruke fantasien din mer når du skal runke. Lag deg historier og se for deg ulike scener som kan skje, og gjerne med personer som du liker ekstra godt.

Hvordan runker du nå? Det er mange måter å runke på og alle finner sin måte å gjøre det på. Den mest vanlige måten å runke på er å ta hånden rundt penis og bevege hånden opp og ned slik at forhuden blir ført fram og tilbake over penishodet. En kan teste ut ulike måter å runke på - her er noen:

-Du kan veksle mellom å bruke høyre eller venstre hånd.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

En kan få orgasme når en runker. Det kommer an på hvor kåt en er og hvordan en liker å bli stimulert. Kjenner en seg kåt og har funnet "sin" teknikk, vil det de fleste gangene en runker føre til orgasmer og utløsning.

Det varierer også hvordan en kan føle en orgasme. For noen er det en svak kiling i tissen som går raskt over. For andre er det kraftige og deilige følelser som bølger gjennom hele kroppen og som varer lenge. Og for andre er det noe midt i mellom dette.

Forsøk å utforske din runking mer, og forsøk ulike styrker når du gjør det. Varier og finn det som fungerer best for deg.

Når det gjelder orgasme kan den også være litt forskjellig fra gang til gang og ut fra hvor kåt du er. Les gjerne artikkelen nedenfor for mer informasjon.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)