Føler meg ganske utestengt

Hei

Det er vondt og føle seg utestengt, og jeg skjønner at du føler deg utestengt når du hadde planer med vennen din, men plutselig gjorde han noe annet.

Er dette en kompis som du har god kontakt med? Hva med å snakke med han? Du kan for eksempel si; "Jeg trodde vi hadde en avtale, men så så jeg at du valgt å være sammen med noen andre. Jeg skulle ønske at jeg også hadde fått være med til byen". Kompisen din skjønne at dette ikke var ok for deg, og forhåpentligvis vil han be deg med neste gang de skal gjøre noe i byen.

Hvis dine venner skal skjønne hvordan du har det så bør du fortelle det. Jeg skjønner at det kan være vanskelig, men kanskje det er bedre å fortelle de hvordan det oppleves for deg slik at de forstår hvordan du har det.

Så kan det være greit å selv ta initiativ til å gjøre noe. Vær aktiv og spør om dere skla dra til byen sammen. Da er det du som tar initiativ.

Har du andre venner du kan være sammen med? Ta initiativ til å være sammen med andre også. Bli kjent med nye mennesker. Da har du flere å spille på, noe som gjør at du kanskje ikke blir så lei deg når du ikke blir invitert med på alt de gjør.

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no