Blir ALTID så rar vær gang jeg ser den jeg er forelsket i! Hvordan stoppe?

Hei

Mange kan nok kjenne seg igjen i at man blir litt rar når man blir forelsket og kan gjøre og si tullete ting. Og det selv om man ikke vil det, det bare skjer på en måte.

Det høres ut som du er bevisst og ønsker gjøre noe med adferden din og det er jo et godt utgangspunkt.

Kanskje det å telle til 10 inne i deg hver gang du ser personen du er forelsket i kan stoppe deg fra å gjøre tingene du gjør .Eller å ha fokus på å puste rolig. Sett deg ned på nærmeste stol eller len deg mot en vegg. Eller forestill deg situasjoner der du møter personen og øv deg på å opptre som du ønsker, liksom som et skuespill for deg selv.

Du trenger nok å øve deg litt på å endre din oppførsel så gi deg selv litt tid og ikke gi opp. Og husk på at personen du liker skal like deg og ikke en versjon av deg som er fake. Du må vise frem hvem du er og håpe på at personen liker deg for den du er

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier