Lurer på om det er en fobi mot det å bruke penger.

Hei

Det er ingen spesifikk fobi mot det å bruke penger. Dersom du er redd for å bruke penger så må du tvinge deg til å bruke litt penger. Unn deg å bruke litt penger på deg selv.

Det er slik med alle angst at man må møte det man frykter for å få erfaringer på at det man frykter sjeldent eller aldri skjer. I ditt tilfelle handler det nok om å utfordre deg selv til å bruke penger for å få en erfaring på at det du frykter skal skje ikke skjer.

Jeg vet ikke hva det er du frykter skal skje om du bruker litt penger på deg selv av og til. Kanskje du er redd for at du skal bruke alle dine penger, bruke opp hele sparekontoen og ikke ha råd til det du virkelig ønsker deg.

Men for å bli kvitt angsten for å bruke penger må du faktisk gjøre det du frykter, bruke penger. Ved å gjøre det vil du etter hvert innse at selv om du av og til bruker litt så betyr ikke det at alt blir borte. Dette er noe du kan jobbe med selv men som du også kan snakke med f.eks. fastlegen din om.

Livet er ikke "enten-eller"! Det er ikke slik at du enten sløser med pengene eller så sparer du. Livet handler om å finne " de gylne mellomveier", og det er akkurat det du må gjøre med det du sliter med.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no