Føler meg dårlig med vondt i halsen, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Trist å høre at du har vondt i halsen og føler deg dårlig. Forkjølelse og halsbetennelse er noe mange sliter med i denne årstiden, samtidig som også korona kan gi samme type plager.

Jeg kan likevel ikke si noe sikkert om hva som kan være årsaken til at du har blitt syk uten at jeg har fått undersøkt deg selv. For å utelukke korona bør du ta en koronatest.

Ellers gjelder følgende råd ved forkjølelse/halsbetennelse:

• Hold deg mest mulig i ro så lenge du føler deg dårlig
• Spis og drikk så godt som du kan. Det å spise, spesielt harde ting, kan være vanskelig når man er syk og har vondt i halsen. Da er det spesielt viktig å drikke godt og samtidig forsøke å få i seg mat med flytende/most konsistens som supper, grøt, smoothie, yoghurt, saft, jus osv. Generelt bør man spise det man har lyst på når man er syk da det at man får i seg noe næring er viktigere enn akkurat hva det er. Varme drikker, gjerne te med honning, kan virke lindrende på halsen.
• Ta smertestillende (paracet) hvis du har behov for det.
• Ta kontakt med fastlegen din dersom plagene dine ikke blir bedre/går over av seg selv, eller dersom du blir verre og får hovne, røde mandler med hvite pussflekker og feber. Det kan være tegn på en halsinfeksjon som kan kreve antibiotika.

I denne artikkelen kan du lese mer om matlyst og hva man kan gjøre når denne er dårlig.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen, legen