Kutter seg selv og ønsker ikke slutte med det

Hei,

det er leit å høre at du ikke har det noe bra med deg selv, og at du kutter deg. Det høres ut som du har det vanskelig for tiden.

Du skriver at du ikke ønsker å slutte å kutte deg selv, men ikke noe om hvorfor du ønsker å fortsette med dette. Jeg undrer meg derfor om hvorfor du ønsker å kutte deg. Hva fikk deg til å starte med dette? Hva hjelper det deg med? Skjønner du selv hvorfor du ønsker å kutte deg? Jeg tror det kan være bra for deg å tenke litt over disse tingene.

Det kan være flere grunner til at man selvskader, men selvskading er gjerne tegn på at man har veldig vonde og vanskelige følelser man prøver å unngå. Man kan oppleve at man får noe pause fra disse følelsene når man selvskader. De vanskelige følelsene går imidlertid ikke bort i lang tid, men kommer gjerne fort tilbake. Selvskading løser derfor ikke problemene man har.

Det kan være vanskelig å skulle finne ut av de vanskelige følelsene og tankene man har helt på egenhånd. Jeg anbefaler deg derfor å finne en voksen du stoler på som du kan snakke om dette med. Hvis det er vanskelig å snakke med moren din eller andre du kjenner, kan du oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon. De har mye erfaring med å hjelpe unge som strever.

Håper noe av dette var til hjelp for deg.

Legger ved noen artikler jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.