Hva er et toxic relationship?

Hei! Jeg regner med at du tenker på romantisk relasjon, men jeg velger å gi deg en generell beskrivelse, da et toxic forhold også kan oppstå i bekjente, kollegiale, vennskapelige i tillegg til romantiske relasjoner. Da kan det også kalles et toxic relationship eller oversatt til usunn relasjon (giftig forhold) på norsk.

Generelt så er det et forhold hvor det bidrar til at du føler deg verre enn bedre når du er med en person, eller at forholdet forverres over tid.

Kjennetegn på et toxic forhold eller usunt forhold kan være at du føler deg misforstått, ofte må forklare eller “stå opp for deg selv”, må forsvare deg, føler deg undervurdert eller sett ned på eller angrepet enten fysisk eller mentalt.

Et forhold er usunt når ditt velbefinnende blir truet på noen måte, slik som emosjonelt, psykologisk eller fysisk.

Her på ung.no har vi skrevet om usunne relasjoner i et par artikler. De kan du lese om under.

Alt godt! <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.