Hvorfor forandrer jeg meg når jeg er på skolen?

Hei

Det kan være slitsomt å føle at man må late som man er en annen enn den man er, og vet du, det er mange andre ungdom som kjenner det på akkurat samme måte som du gjør. Det viktigste for oss mennesker er å høre til et sted, og vi gjør mye for å komme inn i en gjeng eller for å bli tatt imot.

Det er ikke noe galt med deg, du er nok bare usikker på deg selv og din rolle på skolen. Det er ikke rart du er det, for du vil jo også bli likt og være med der det skjer. Rollen du har tatt på deg er å skape liv og være morsom. Hvis du får noe positiv respons på det, er det lett å gjøre litt mer, også kan det kanskje bli en vanskelig balanse for deg å finne ut når det blir for mye, som noen sier til deg etterpå. Din frykt kommer ut i energi i klassen, det blir en måte du dekker over hvordan du egentlig har det.

Er det noen i klassen eller på skolen, som du kunne tenke deg å bli litt mer kjent med, eller som du liker godt? Kanskje det er noen som er mer lik deg sånn som du er hjemme, eller noen som er annerledes enn deg, men som du synes virker hyggelige? Se rundt deg, og prøv å legg merke til hvordan andre oppfører seg. Det er garantert flere som føler seg usikre, og som også leter etter noen å føle seg trygg sammen med. Kanskje du kan spørre om de vil finne på noe en dag, eller foreslå at dere kan være sammen i friminuttet?

Pust dypt inn og ut flere ganger når du føler deg urolig i klassen og tenk en ekstra gang før du sier noe. Kjenn etter hvordan du vil være og hva du vil vise de andre om deg, og stol på at det er andre i klassen og på skolen som liker deg.

Hvis du føler deg alene, kan du også snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no