Jeg har ADHD og har det vanskelig på skolen. Hva gjør jeg?

Hei!

Du har rett til å få tilrettelagt skoledagen din, til å ha et klassemiljø hvor du får til å lære, og hvor det føles trygt for deg å være. Derfor er det din rett å si fra.

Kanskje det kan være lurt å be dine voksne der hjemme om å si fra at dere vil ha et møte med kontaktlæreren din? På møtet kan du få beskrevet hvordan du har det på skolen, dine voksne kan støtte deg, og sammen kan dere lage en god plan for hvordan skolen skal hjelpe deg.

Tenk gjerne ut på forhånd hvordan du lærer og jobber best, så kan du komme med noen tips i møtet om hvordan du vil at skolen skal være. Noen liker for eksempel å få ha musikk på øret i arbeidstid, andre vil gjerne få være med og bestemme litt om hva slags oppgaver de skal gjøre, og hvilke tema som engasjerer. Andre vil samarbeide med noen innimellom, og så videre.

Si fra om kommentarene klassen har om ADHD også - antakelig mangler elevene kunnskap om hva dette er, og hvordan det er å ha ADHD.

Hvis du synes at det ville være OK om klassen fikk informasjon om ADHD, kunne dette kanskje vært en måte å få slutt på kommentarene på? Det kan være læreren eller dine voksne som snakker, eller du selv, eller det kan være en ekspert som kommer til klassen. Du kan være i klasserommet når informasjonen gis, eller ikke. Med andre ord, hvis det skal informeres i klassen, er det du som bestemmer hvordan dette skal foregå.

Lykke til med alt!

Med vennlig hilsen rådgiver/ungdomsskolelærer, Ung.no