Jeg sliter med konsentrasjon og at jeg blir "borte" i timene. Hva gjør jeg?

Annet, 14

Hei jeg slitter veldig på skolen og foreldrene mine tror jeg bare er lat jeg har dyselexi og hår fritak i ny norsk men slitter fortsatt men og konsentrere meg. Når jeg sitter i timen så hender det ofte at jeg blir helt borte og plutselig rykker til og er forvirret jeg klarer også ikke og få med ting vi snakker om i timen selvom jeg liker faget! Flere vikariere har spurt om jeg har noen lærer vansker fordi jeg blir helt borte i timen men også fordi jeg ikke klarer og følge med i fjor fikk jeg melding med hjem fordi jeg stritte så mye ut av vinduet og dag drømmet men det var det endte som kjede de snakket om et møte men de gjorde ikke det. Hvis vi skal skrive i timen så pleier jeg og tegne fordi jeg klarer ikke og fokusere på det som kjer og en del ganger gjør jeg ingen ting tenger ikke eller skrive bare stirer på veggen. Venne mine har sakt at nesten hver time så blir jeg helt borte så de ser på meg og jeg bare stirrer et sted. Har dere noen tips om hav jeg kan gjøre med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du forklarer godt hva du opplever. Det er mange som sliter med konsentrasjon, men det kan høres ut som om du strever en god del.

Det kan være lurt å ta opp saken med kontaktlærer. Be dine voksne der hjemme om å få i stand et møte, og at de blir med deg på det også. Begynn gjerne med å vise dem det du har skrevet til oss.

Si i møtet at du strever mer enn det du tror er vanlig. Spør om skolen kan hjelpe deg med å få tatt noen tester for å finne ut om problemet er såpass stort at du kan trenge ekstra tilrettelegging på skolen.

Det er gjerne BUB, PPT og også fastlegen din som kan gjennomføre slike tester. Men skolen kan også ha enklere tester du kan ta som en begynnelse. Dette vet kontaktlæreren din mer om.

Skulle det vise seg at din evne til konsentrasjon er "innenfor det som er vanlig", skal du likevel be om tilrettelegging - for eksempel at lærerne gjentar beskjeder til direkte til deg etter at klassen har fått fellesbeskjeder, og at du får arbeide på måter som hjelper på konsentrasjonen din.

Ikke vent med å be om et slikt møte - og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver/ungdomsskolelærer, Ung.no

Besvart: 22.11.2021